艾利斯情绪的abc理论简要介绍（艾利斯情绪的ABC理论是什么）
【资料图】
1、爱丽丝情绪ABC理论的内容是，刺激事件A只是情绪和行为后果C的间接原因，
2、C的直接原因是个体对刺激事件a的认知和评价所产生的信念B(信念的第一个英文字母)。
3、即人的负面情绪和行为障碍的结果(c)不是由某个刺激事件(a)直接引起的，而是由经历这个事件的个体对它的不正确认知和评价而产生的错误信念(b)直接引起的。错误信念也叫非理性信念。
4、这个理论认为，触发事件A只是情绪和行为后果c的间接原因。
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